Сегодня: " Закон о курении с 1 июня 2014 года: запрещается продажа табака в киосках, а магазинам придется демонтировать все витрины с сигаретами — выбрать сигареты в магазине можно будет по каталогу. Кроме того, власти российских регионов смогут вводить дополнительные запреты на свое усмотрение."

Итак курению бой... Я ни в коем случае не знал и не думал, что так совпадет. ХЕХ))) Сегодня исполнилось ровно три недели как я , затушив сигарету, пафосно произнес :"Последняя..."  И был таков. Сегодня 21 день как я не курю. Меня спрашивают друзья, мол не куришь- бросил? А я отвечаю что не бросил, а просто не курю ))- это разные вещи))) . Конечно тут попахивает собственным предательством- либо курить , либо нет, но это дело сугубо, личное. У мня была попытка бросить три года назад, но она с треском провалилась через два месяца, при первом же серьезном стрессе (который, если честно, я внутри себя очень ожидал, чтобы оправдать возобновления курения...) я сорвался.... Задымил еще с более страшной силой, как буд-то мааааленькая сволочь, сидящая внутри меня , никак не простит мне воздержание от сигареты, а вот теперь просто не может нахлебаться дыма и всего остального. 

Сейчас у меня не просто попытка бросить привычку курить, а целиком изменить миропонимание без сигареты, я стал искать плюсы в не курении, (раньше их кроме минздрава лично для меня, не было) и нашел целую кучу плюсов, к которым я сейчас стараюсь привыкать, тем самым забывая о сигарете. Вот будучи дымильщиком я думал, вот брошу курить, что Я БУДУ ДЕЛАТЬ???!!! Что я буду делать, когда доделываю тяжелую рутинную работу? Что я буду делать в пробке? Как быть? Это же целая эпоха, это же целый ритуал, это же стиль жизни, в конце концов..... Простой самообман. А теперь по порядку: 

Мой дневник: Я и моя привычка....

Вечером, стоя на балконе, я который раз,  стоял и думал, что надо бросать курить, что это минимум не модно, не красиво и уже не круто, как раньше. на работе из курильщиков я да еще два парня... да , блин, в конце то концов... Все, ... ЭТО последняя..... сказал я вслух , глубоко затянулся, и затушил сигарету в пепельнице, из которой ежиком торчали братцы-бычки.... 

Утро. День первый.

...Очень тяжело утром просыпаться... как то ... было... я и забыл, что "бросил", спускаюсь во двор, завожу машину и тут БАХ- загорается маяк в голове: КУРИТЬ, братан, КУРИТЬ, ты же всегда куришь, когда заводишь машину с утра.....  и тут я понял, что началось- или сейчас, или никогда. Сдержался- не закурил.

День:

Все напоминает о сигарете... Отправил мейл- курить (маяк горит) получил от начальства- сам Бог велел! (маяк разрывается, маленькое МмрАзь внутри просит, давит на сердце, голову, виски... Я держусь. держусь. молодец.... вооот, уже вечер скоро... держись, молодчик!

Вечер:

все, норм, день не курю, хотя маленькое мрАзь внутри не унимается. Поужинал-  курить... курить... ну как же так - то!? После ужина!? Ты не посмеешь! Курить, вот там заначка за шкафом, на балконе, ты же знаешь где ложил, давай, давай!!!!  НЕт. Вышел на балкон, глубоко вдохнул..... и спать!

...Никакие сигареты мне не снились, и умирать мне тоже от недокура не хотелось.

День ВТОРОЙ: 

Утро- норм. Настроение становится лучше только от одной мысли, что я не курю!  Супер. Сутки!!!! Сууутки не курю молодец. Надо проверить с пивом, подумал я, но отогнал эту мысль по причине маленького времени отказа... Держусь! 

1-я неделя:

Итак неделя прошла. Я не курю. Настроение классное, встаю рано и без будильника. Че-то мучит изжога, уже дня два, да и потею очень ночью... думаю пройдет. Зато не курю, успокаиваю я себя. И тут я поехал в деревню к родителям. Конечно там все курят: и батя и брат... и друзья... Супружа говорит, что если выдержу и тут- она поверит в мое желание бросить не понарошку..))) Бухал, работал, и....вуаля- не курил.... Держусь, не думая уже, да и маячок перестал через раз гореть в голове....

2-я неделя.

Тянет курить при каждом виде сигареты... Не понимаю, что происходит. Мысль уже доходит до того, что : "Ане остановить ли мне вооон того паренька, и не попросить бы сигаретку? А чего, ?? чего тут такого?! " Но, жаль всего того, что я уже пережил и перетерпел. не стоит оно того- терплю. не курю. И тут уже под конец недели я подумал, а почему я использую это слово "терплю"  я не терплю уже. Снова самообман от маааленькой мрАзи... Решил его больше не использовать. Здоровье: а вот со здоровьем что-то твориться... Отходит мокрота постоянно , сплю хорошо, потов нет, изжога мучает еще ,но не так. Заболели десны... Ну как заболели... ноют, надо что-то купить, полечить... А мокроты все больше и больше, зато вообще изчез кашель.

3-я неделя:

Не смотря на просто шквал стрессов на работе  я даже и не думаю о сигарете, за исключением тех моментов, когда вижу человека с сигаретой. Легко могу находится с курящими, и почти, не смотрю им в рот))) Маленькое мрАзь еще просит дыма, но видимо, понимает, что пока я не сдаюсь. То, что оно заляжет на дно, и будет ждать подходящий момент- я проходил все это и готов. Здоровье: мокрота все идет и идет, мыслюю у себя, мол, во за 11 лет насмолил, хех))) и от этой мысли, становится спокойно,  возникает уверенность, что я все делаю правильно. Десна спокойно лечатся отваром ромашки. Запах изо рта перестал быть противным (заметки жены ))) ), коллеги отмечают изменения в лучшую сторону по виду и запаху. Но тут вот в чем  злая фиговина: бросив сигарету, я стал более раздражителен, особенно это проявилось на второй неделе, я как то и не замечал этого, но потом просто офигел с себя и своего поведения. Сделал выводы. НО ЗАТО, у меня появилась масса свободного времени!!! Представьте себе, что сигарета отнимает столько времени, что я просто пересмотрел некоторые свои взгляды на жизнь. Я ребенку все игрушки переделал! Папа хороший! Папа молодец! Зашил , ЗАШИИИЛ!!! детскую боксерскую грушу ребенку, которая месяцев восемь была в не кондиции, да что там говорить- я на балконе порядок навел))) ...и вот думаю , надолго ли меня хватит ))?

Неделя четвертая:

Вроде все идет по плану. Уже давно не тянет и мысли не возникает. Настроение утром, особенно, просто замечательное! Ни мешков тебе под глазами ,как обычно с утра) ни кашля! Вот здорово! - говорю себе я каждое утро))) Теперь об ощущениях и т.д.

Итак:  Десны перестали болеть (я даже не заметил этот момент. Ну, естественно, к хорошему быстро привыкаешь))) А вот мокрота не прекращается... Просто шквал ее. Ну уже думаю, сколько там ее ! Терплю теперь мокроту- а что делать...  я вот думаю на данном этапе- да чего же я раньше не выбросил !? и сам же себе отвечаю: " А зачем? Тогда было ни к чему...))))

...продолжение следует...